PILATES
“El mètode Pilates desenvolupa el cos de forma uniforme, corregeix males postures, recupera la vitalitat física, enforteix la ment i eleva l’esperit”
J.H. Pilates
El mètode Pilates està basat en una sèrie d’exercicis que mobilitzen les articulacions, tonifiquen i flexibilitzen la musculatura, milloren la mobilitat i l’estabilitat de la columna vertebral i ajuden aconseguir una postura més saludable. L’objectiu del mètode és aconseguir un millor control del cos i conèixe’l en profunditat per a poder executar millor els moviments, reduint així el risc de lesions i garantir una millora de la forma física general. Ideal per a aquelles persones que pateixen mals d’esquena o alguna lesió, però també per aquells que volen enfortir la musculatura i moure’s des de la plena consciencia.
Professora: Maria Hernando (+info)
Horari: dimarts i dijous de 9.00 a 10.00 h
Preus:
-
Quota: Possibilitat de pagar la quota en diferents modalitats
-
Bono 10 classes: 60 €
-
Classe solta: 7,00 €
-
Inscripcions aquí
Escriu-nos per a més info!