PILATES

“El mètode Pilates desenvolupa el cos de forma uniforme, corregeix males postures, recupera la vitalitat física, enforteix la ment i eleva l’esperit”

 

J.H. Pilates

El mètode Pilates està basat en una sèrie d’exercicis que mobilitzen les articulacions, tonifiquen i flexibilitzen la musculatura, milloren la mobilitat i l’estabilitat de la columna vertebral i ajuden aconseguir una postura més saludable. L’objectiu del mètode és aconseguir un millor control del cos i conèixe’l en profunditat per a poder executar millor els moviments, reduint així el risc de lesions i garantir una millora de la forma física general. Ideal per a aquelles persones que pateixen mals d’esquena o alguna lesió, però també per aquells que volen enfortir la musculatura i moure’s des de la plena consciencia.

Professora: Maria Hernando (+info)

 

Horari: dimarts i dijous de 9.00 a 10.00 h

 

Preus:

  • Quota: Possibilitat de pagar la quota en diferents modalitats

    1. Bono 10 classes: 60 €

    2. Classe solta: 7,00 €

Inscripcions aquí

Escriu-nos per a més info!