CONDICIONAMENT FÍSIC

La idea d'aquestes classes és clara i senzilla: la salut corporal. Per això, combinarem una part de fons, una altra de musculació i una darrera d'estiraments.

Començarem per escalfar el cos amb algun joc que ens activi i prepari per a una segona part dedicada als exercicis de musculació. Aprendrem a enfortir el nostre centre (nucli) incloent en el treball braços, cames i esquena; també aprendrem a realitzar les abdominals "sanes", hipopressives, que ens permeten enfortir tota la faixa abdominal sense perjudicar el sòl pèlvic. I finalitzarem la classe amb estiraments, allargant el cos per mantenir-lo fort i elàstic. 

CONDICIONAMENT (2).jpg

Professora: África Navarro (+info)

 

Horari: Divendres de 9.30 a 10.30 h

Preus: 

  • Matrícula: 40,00 €

  • Quota: Possibilitat de pagar la quota en diferents modalitats

    1. Mensualment: 30,00 €

    2. Trimestralment: 75,00 € (por avanzado)

    3. Abonaments:

      • 5 sessions: 55,00 € 

      • 8 sessions: 80,00 €

    4. Classe solta: 12,00 €

  • Descomptes

    • Familiar: 10% de descompte a les famílies que inscriguin més d'un membre

    • Segons nombre de sessions: 10% de descompte als matriculats a dues o més sessions setmanals

Inscripcions aquí

Escriu-nos per a més info!