HATHA-RAJA  IOGA

El Hatha yoga comprende la práctica de las posturas de yoga (asana), el control de la respiración y energía (pranayama) y el control de los sentidos (pratyahara); el Raja yoga nos lleva a mantener la concentración (dharana) que nos invita a la meditación (dhyana) y la paz interior (shamadhi) en el camino de unión con la conciencia suprema.